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In questa galleria trovi le video lezioni gratuite di Odaka Yoga condotte da Vivian Miliziano, insegnante certificata Odaka Yoga a livello internazionale. Prova e lasciati fluire come un onda dell’oceano in questa pratica adatta a tutti i livelli per aumentare la tua flessibilità, la tua forza e rimetterti in forma.

Yoga – Automassaggio ed esercizi per i piedi – Sciogli le tensioni, migliora la tua salute
Yoga – Sindrome del piriforme o lombosciatalgia? – Test ed esercizi specifici
Viparita karani – Alla scoperta delle asana, tutorial
Meditazione guidata – La felicità come stile di vita – settima chiave
Meditazione guidata – Osserva il mondo in Te – sesta chiave per la felicità
Le 7 chiavi per la felicita, quinta chiave: Concentrati nel qui ed ora – Yoga da bendati
Le 7 chiavi della felicità – Quarta chiave: rinuncia ad avere ragione – yoga tutorial
Il cane a faccia in su – Up dog – Urdhva Mukha Svanasana – Yoga tutorial
Approccio alla meditazione: il respiro – sequenza yoga
Le 7 chiavi della felicità – terza chiave: disintossica la tua vita – yoga tutorial
Le 7 chiavi della felicità-chiave numero 2: migliora la tua autostima
Le 7 chiavi della felicità-chiave numero 1: prendi coscienza del tuo corpo
Fai dello yoga la tua routine-come praticare ogni giorno
Yoga 14 modi per utilizzare i tuoi yogablocks
Meditazione SO HAM
Yoga per glutei forti e tonici
Power Odaka Yoga
Yoga per l’autoguarigione
Oggi parliamo di Yoga – storia, benefici, stili e curiosità
Yoga – Apri il tuo cuore – sequenza completa
Meditazione – Tse Mudra il mudra dei 3 segreti
Yoga tutorial pincha mayurasana la verticale sugli avambracci sequenza completa
Yoga tutorial salamba sirsasana la verticale sulla testa sequenza completa
Yoga – Turorial per la spaccata frontale
Yoga – Morning Flow – Il risveglio Yogico – yoga del mattino
Yoga – Saluti alla luna – Chandra Namaskara
Fitness -Full body home workout
Yoga – I 9 errori da evitare quando fai stretching
Yoga – rinforza il tuo sistema immunitario
Yoga -Tutorial per Bakasana e Kakasana – la gru e il corvo
Yoga – Tutorial per la spaccata sagittale – Hanumanasana
Evento Yoga presso Lo Schiaccianoci Agrigento Febbraio 2020
Yoga – Dai un calcio alla stanchezza – Ricaricati di energia
Yoga – Con questo metodo ti liberi da stress e ansia
Yoga – apertura delle anche – libera le tue emozioni
Yoga – Stretching per polers e sportivi
Yoga – Saluti al sole livello 2 – Versione B
Yoga – Saluti al sole livello 1
Yoga – Meditazione guidata
Yoga sequenza detox
Yoga per principianti – lezione completa
La biomeccanica di Odaka Yoga per la flessibilita
Yoga per alleviare il mal di schiena
Yoga per sciogliere le tensioni di collo e spalle
Yoga per migliorare la digestione